年来五十筋力衰，不耐风霜不耐雪。
手为寒凋可鑢磋，足为冻冽如刀切。
泥泞跋涉负涂豕，硗确陟降蟠山鳖。
欹行横行又跳行，忍痛忍饥复忍渴。
此劳此苦岂再堪，焚舟之战惟一决。
进退须恭敬，时时勿敢轻。
先生趋拱立，长者后徐行。
心藏隐奥中，乘间亦易动。
须於动之微，坚持勿使纵。
开卷必起敬，肃容正冠襟。
如侍圣贤侧，亲承謦欬音。
勿谓善戏谑，於我固何尤。
要知外不严，中为之所流。
吉士无妄语，德人不苟笑。
容貌端以庄，话言谨而要。
圣人於燕居，德容申天如。
学者之自持，其可惰慢与。
百乐不足玩，万好俱无益。
休休事追逐，荡志而害德。
周翁图太极，张子铭订顽。
吾门礼义宗，毋离几席间。
大学示絜矩，中庸发尚絅。
昔人深工处，愿言日三省。
